NLPHenrik.dk - Find nøglerne til dit eget liv, det er dig der bestemmer !
Min blog

Pårørende: Jeg kan ikke se, at du er syg.... så kan du ikke bare...?


Som pårørende til en stresset person, kan det være utroligt svært, at forstå en stressets's situation. Særligt, hvis en pårørende ikke selv har prøvet det tidligere.

Hvad er stress, i sig selv? Det kan være svært at forstå, hvis en eksisterende viden er baseret på myterne om stress...

Stressmyterne (og dermed ikke sandt...):

  1. Du får stress, fordi du er perfektionist
  2. Løsningen på stress er personlig udvikling
  3. Stress er kun din egen skyld
  4. Stress skyldes privatlivet
  5. Du får stress af at arbejde for meget
  6. En gang stress – altid stress

Dertil kan tilføjes... "Når du har stress, skal du bare tage dig sammen" og "Når du har stress skal du tage dyrke motion...". Begge dele er lige tåbelige udsagn. Og lige så tåbelige som de første 6 myter, listet ovenfor.

Stress er: 

  1. En både fysisk og psykisk reaktion på en trussel, om overlevelse eller et eksistensniveau
  2. En naturlig reaktion, som vi som menneske har gavn af tilbage fra Stenaldermanden (skal jeg kæmpe, løbe eller spille død)  
  3. En reaktion på en udefra kommende fra eller et ændring på en tilstand er betrykkende for ens eksistens
  4. Er en alarm-tilstand, som kroppen befinder sig i
  5. Kan komme snigende eller pludselig ved en voldsom hændelse (PSTD)
  6. Meget voldsomt for den stresset at leve med
  7. En tilstand som, hvis den ikke mindskes, vil den kun forværres og kan ende med kollaps, depression og død
  8. Stress er både godt og skidt (Godt i meget små mængder, da du som menneske kan yde mere i en kort periode. Skidt, hvis dette fortsætter mere end få timer)
  9. Kan ramme alle kvinder, mænd, unge, gamle og børn
  10. Er både ens og fuldstændig forskellig fra person til person
  11. Påvirker alle omkring den stresset, hvorfor forståelse og hjælp er en vigtig faktor
  12. Kan ikke kurreres med piller
  13. Kan afhjælpes med professionel hjælp
  14. Noget der tager tid at komme ud af og kræver hjælp fra omgivelserne
  15. Noget der kan undgås i fremtiden, hvis man kender sine egne grænser og de nødvendige værktøjer 

Vigtigst af alt, er det at anderkende sin egen tilstand som "Stresset". 

Som pårørende er det vigtigt, at anderkende at stress ikke altid er synligt. At den stresset har behov for hjælp, hjælp som du må give. Den stressede har ikke behov for konflikter og vil ofte være med kort lunte, bryde nemt sammen og være utilregnelig. 

Den stressede vil ofte være "på" og så pludselig ikke alligevel. Det kan skabe utryghed for omgivelserne og de pårørende. Der er det vigtigt, at huske på, at den stressede ikke er helt "sig selv". Og vil derfor ikke være ligesom "de plejer". Det omvendte kan også være tilfældet, hvis det den stressede, har levet med stress i en årrække. Så vil afstresningen skabe en ny og bedre udgave, af den stressede... Det kan også være forvirrende og en smule utrygt for e pårørende. Så vil den stressede (nu afstresset), heller ikke være sig selv (som personen er kendt for). Begge dele skal håndteres af de pårørende i en eller anden grad. Det vigtige er, at der kommer en forandring, til det bedre.


     


0 kommentarer til Pårørende: Jeg kan ikke se, at du er syg.... så kan du ikke bare...?:

Kommentar RSS

Tilføj en kommentar

Dit navn:
E-mailadresse (obligatorisk):
Hjemmeside:
Kommentar:
Gør din tekst større, fed, kursiv og meget mere med HTML tags. Vi viser dig hvordan.
Post Comment
RSS

Nye indlæg

'Når en medarbejder melder sig syg' (pdf)
Sygemelding og sygedagpengeloven
Sygemelding og Sociale ydelser (Patientvejledningen)
Love om sygedagpenge...retsinformation
Fra Sygefravær til Arbejdsevne (en folder)

Kategorier

Søvn
Stresshåndtering
drevet af