NLPHenrik.dk - Find nøglerne til dit eget liv, det er dig der bestemmer !
Min blog

Hvor henter du din energi fra... og hvad/hvem dræner dig?

Det kan være en stor hjælp til stressede personer, at få kendskab til hvor energien forsvinder hen og hvor den hentes i dagligdagen.

Som hjælp til dette kan en simpel øvelse gennemføres hjemme på et stykke A4 papir. Tegn en 4kant med en bred kan i toppen og smal i bunden. Slå en tværstreg i midten som 0-punktet eller "baren". Så ved du om det er under eller over. Dertil tilføjer du navne på personer, opgaver på arbejdet i privaten og almindelige hverdagssituationer, som vist nedenfor.


NB: Såfremt du sætter personnavne på, i nederste område, kan det være en fordel den ikke hænger på køleskabet.



0 kommentarer til Hvor henter du din energi fra... og hvad/hvem dræner dig?:

Kommentar RSS

Tilføj en kommentar

Dit navn:
E-mailadresse (obligatorisk):
Hjemmeside:
Kommentar:
Gør din tekst større, fed, kursiv og meget mere med HTML tags. Vi viser dig hvordan.
Post Comment
RSS

Nye indlæg

'Når en medarbejder melder sig syg' (pdf)
Sygemelding og sygedagpengeloven
Sygemelding og Sociale ydelser (Patientvejledningen)
Love om sygedagpenge...retsinformation
Fra Sygefravær til Arbejdsevne (en folder)

Kategorier

Søvn
Stresshåndtering
drevet af